keep

keep最新版本是一款非常好用的健身软件，里面有超多的健身视频，用户可以根据指引，找到相对应的视频讲解，帮助自己更快的获得一个健康的身体。

keep软件怎么用

1、选择你感兴趣的健身方法，和想要锻炼的身体部位，软件会自动推送一些相应的教程。

2、跟随软件中的健身教练一起，做一些适宜的运动，在家也可以轻松达到健身房的锻炼效果。

3、用户还可与进行户外运动，根据软件中的地图指引，跑到相应的距离。

软件特色

1、为自己制定一个目标，该软件每日都会提醒自己进行锻炼。

2、参加软件中举行的一些活动，在完成之后，用户还可与获得一枚奖牌。

3、非常多的健身类型，无论你想要锻炼哪个部位，都可以在里面找到相应的教程。

软件亮点

1、所有的教程都是视频类型的，这样可以让玩家更加清晰的看到各个动作的做法。

2、还可与在里面看到自己的跑步情况，帮助自己记录下每一次锻炼的过程。

3、软件中还可以观看一些健身达人分享的视频，健康饮食，合理运动。