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keep

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2023-12-28 00:03:56更新
keep手机版是一款实用的健身运动软件,

keep手机版是一款实用的健身运动软件,这款软件可以帮助用户记录以及管理自己的运动和健身活动,软件中有海量锻炼视频以及专业教练在这里指导用户正确的运动,每日合理的运动会使用户的身体变得健康。

keep软件怎么用

1、注册账号,按照问题填写自己真实的身高、年龄、体重、性别等信息。

2、设定好自己的运动目标,进入主页面,查看各位教练的运动教学视频。

3、选择合适的视频收藏并跟随教练一起运动,每天打卡,养成健身好习惯。

软件特色

1、设置自己的健身目标,例如每周跑步几次、想要减肥或增加肌肉量等。

2、帮助自己跟踪运动进度并领取奖励,更好的观察自己的运动量和自己的进步。

3、在这里记录自己的运动活动,其中包括跑步、骑行、游泳或健身房训练等等。

软件亮点

1、对于自己的运动时间、消耗的卡路里、距离、心率等等都可以在这里进行记录。

2、查看自己的训练计划和指导,可以根据当前的目标和能力定制适合自己的训练计划。

3、每天都按照计划进行每日训练,并在软件中记录和跟踪您的进度,帮助用户保持每天锻炼。

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keepkeep手机版

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