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今天的计划是:度过美好的一天，拥抱自己的好心情，让冥想成为一种生活方式。
冥想区:一系列课程，冥想指南，介绍，进展，周期计划，一步一步的冥想世界之旅。
睡眠模式:清空一天的思绪，让身体回归平静，自然环绕声，睡前故事，晚上不能轻易入睡，听从引导，快速放松身心。
作息规律
冥想的习惯形成了，自律不再是强大意志力的约束，而是一种自然的自我意识和安逸的生活。
向失眠说再见
专业的睡眠冥想练习可以让你在向导的治愈声中入睡，流水、海浪和风的白噪音。
专注促销
遵循指南，开始关注被忽视的“呼吸”。原来呼吸的力量是如此强大。让我们抛开杂念，专注于提高效率。
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