蜗牛睡眠旧版本是一款非常好用的睡眠质量的监管方法可以使用，可以帮助用户进行睡眠的监管，每次在进行睡眠的监管的时候都可以获取一定的记录，这里面还有超多的助眠方法可以选择，用户可以自由的进行挑选，在软件中登录自己的账号，就可以更好的进行监管，更好的进行使用。
1、在软件中点击开始睡眠就可以进行检测，就可以进行使用。
2、用户在进行助眠的时候可以设置时间，方便用户更好的进行睡眠。
3、在软件中选择自己的睡眠方式就可以在这里面进行操作，赶紧来使用。
1、简洁界面
软件中的界面是非常简洁的，没有任何的广告，方便用户更好的进行使用。
2、睡眠记录
在软件中可以看到用户每次的睡眠记录，帮助用户更好的进行管理。
3、睡眠效率
用户可以在软件中看到自己每次睡眠有效的睡眠时长，方便用户使用。
1、睡眠时间
用户可以看到每天，每个月自己的睡眠总时长，方便进行生活习惯的调整。
2、睡眠习惯
软件可以帮助用户养成睡眠的好习惯，让用户可以更好的进行睡眠。
3、睡眠质量
软件中有自动的监管功能，可以时刻的监管自己的睡眠时间。
1、打开蜗牛睡眠应用，进入“我的”页面或“设置”菜单。
2、在设置中，找到“睡眠监测设置”或“梦话”选项。
3、开启录音功能，这样在睡眠期间或特定时间段的录音就会被记录下来。
4、返回主界面，在“梦话”或“我的”页面中，找到并选择录音进行倾听。
