小梦睡眠

小梦睡眠app最新版是一款实用的帮助入睡软件，比较适合因为工作、生活、学习等多方面原因造成入睡困难的用户，软件内提供海量舒缓的音乐、睡前小故事、白噪音等等帮助用户进入睡眠。

小梦睡眠软件怎么用

1、登录后将自己的睡眠情况如实填写，之后点击助眠模式，找到睡眠音乐播放。

2、打开睡眠检测功能，之后跟随舒缓的音乐开始培养睡意，缓慢进入睡眠状态。

3、睡完之后打开软件，查看睡眠检测的情况，了解自己的睡眠时间以及质量等信息。

软件特色

1、可以创建一个睡眠计划，包括睡觉时间、醒来时间和其他相关设置。

2、能够帮助用户调整睡眠环境，例如关闭电子设备、降低灯光亮度等。

3、软件会根据用户的睡眠计划和环境设置，提供一些帮助您入睡的功能。

软件亮点

1、检测睡眠功能可以监控您的睡眠状态，例如睡眠时间、深度和轻浅度等。

2、根据用户的睡眠状态会提供一些反馈和建议，用户根据建议调整自己的睡眠。

3、睡眠检测之后的评估会使用户更加了解自己的睡眠质量，然后做出相应的调整。